¿Y si no fuera
la edad?

Para quién es este seminario

Si te ves en alguna de estas líneas, este sábado es para ti

• ✓Tienes 60 años o más y sientes que el cuerpo ya no responde como antes.
• ✓Probaste fisioterapia y el dolor volvió al poco tiempo.
• ✓Te da miedo entrar a un gimnasio porque sientes que te vas a lesionar.
• ✓Has sentido que los gimnasios no están hechos para ti.
• ✓Probaste dietas que no funcionaron, o que funcionaron un mes.
• ✓Te dicen que tus dolores son “normales para tu edad” y por dentro sabes que no.

Qué te vas a llevar

Cuatro cosas concretas, en 75 minutos

1. Por qué te duele

   Sin términos médicos: qué está pasando de verdad en tu cuerpo hoy.

2. La prueba de que el cuerpo responde a cualquier edad

   Qué pasó cuando un grupo de personas de 90 años entrenó fuerza durante 8 semanas.

3. Los 6 indicadores que dicen cómo estás

   Ni el peso ni la edad. Los seis que sí importan, y cómo se miden.

4. Por dónde empezar sin lesionarte

   Aunque lleves años sin hacer ejercicio, o cargues con una lesión.

Dónde y cuándo

Aquí no vas a estar solo

Así se entrena aquí: acompañado en cada sesión y a tu ritmo. Planta baja, un solo nivel, sin escaleras.

Preguntas frecuentes

Lo que nos preguntan siempre